یکی از بدترین تجربه های هر فرد مبتلا به دیابت افت قند اونم نصف شب و وسط خوابه... اما پیشگیری ازش اصلا کار سختی نیست
کافیه قبل از خواب قندمون رو چک کنیم و اگر لازم بود( یعنی قند بین ۸۰-۱۸۰ بود) یک میان وعده حاوی کربوهیدرات مصرف کنیم.
مثل :
یک لیوان شیر
یک واحد از گروه میوه ها
یک لقمه نان و پنیر
دو عدد بیسکوییت
